PILATES & YOGA STUDIO
SINCE 2025
GOODIE BAG -
GOODIE BAG -
Ontvang een goodie bag bij aankoop van 40 credits.
Onze diensten
Mat Pilates
Mat Pilates is een full-body workout op de mat die je core versterkt, je houding verbetert en je flexibiliteit vergroot. Met alleen je eigen lichaamsgewicht werk je aan een sterk, stabiel en energiek lichaam.
Reformer Pilates
Een effectieve en stijlvolle training op een speciaal toestel waarmee je jouw lichaam strakker, sterker en soepeler maakt. Ervaar hoe gecontroleerde bewegingen en verende weerstand zorgen voor maximale resultaten én een ultiem gevoel van balans en energie.
Yoga
Yoga brengt lichaam en geest in balans met vloeiende bewegingen, diepe ademhaling en mentale rust. Het is jouw moment om te vertragen, stress los te laten en tegelijk kracht, flexibiliteit en innerlijke focus op te bouwen.
STRONG CORE, STRONG MIND,
STRONG CORE, STRONG MIND,
De kracht zit niet alleen in je spieren, maar in je ademhaling.
Onze instructeurs
Sophie Schroeders
ontdekte enkele jaren geleden haar passie voor pilates en deelt die sinds een jaar met veel plezier in haar lessen. Als leerkracht werkt ze dagelijks met kinderen, waar haar enthousiasme en energie ook tot uiting komen. In haar vrije tijd vult ze haar dagen graag met beweging en yoga om zelf in balans te blijven. Ze geniet ervan om anderen te inspireren en te laten ervaren wat pilates kan betekenen. Sophie verkent de grenzen van de klassieke pilates. In haar lessen ligt de nadruk op het versterken van de core, het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn en een diepe, gecontroleerde ademhaling.
Liesbeth Marai
Liesbeth is master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie (neurologische aandoeningen) en werkt sindsdien als kinesitherapeut met focus op neurologische revalidatie. Met haar passie voor Reformer Pilates integreert ze doelgerichte beweging in haar behandelingen. In haar lessen staat gecontroleerde, vloeiende beweging centraal, met aandacht voor houding, core-stabiliteit, blessurepreventie en het veilig opbouwen van kracht en mobiliteit.
Femke Dullers (stage)
behaalde haar bachelor secundair onderwijs in de richtingen Lichamelijke Opvoeding en Bewegingsrecreatie. Na haar ervaring als personal coach vond zij haar echte passie in Reformer Pilates. Femke legt in haar lessen de nadruk op spierversterking, flexibiliteit, balans en stabiliteit. Ze begeleidt deelnemers met oog voor correcte techniek, een gezonde lichaamshouding en het gradueel opbouwen van kracht, zodat iedereen veilig en met vertrouwen kan bewegen.
Gripsokken
-
100% Katoen
-
30% binnenstebuiten wassen
Download de app
Contact
Is iets niet helemaal duidelijk of heb je nog vragen?
Laat het ons gerust weten.